In & Out. Respira
Respirar es una forma fácil para aflojar tensión y mandar a volar a los pájaros mentales. Rápidamente nos relaja y enfoca, devolviéndole al cuerpo y a la mente lo que necesitamos para estar «AHÍ, con todas las luces», algo fundamental, por ejemplo, para abordar la sesión de estudio o la previa de la salida a escena. MIRA ESTE VIDEO (3 min!) Y PRUEBALO TU MISMO!
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